Und jetzt? Was mir nach dem größten Verkauf meines Lebens durch den Kopf ging
Autor: Ralf List |
Ralf List über die Unruhe nach dem Verkauf von Biotulin , und warum Erschöpfung öfter aus Grübeln entsteht als aus echter Arbeit oder körperlicher Anstrengung.
2024 habe ich mein Unternehmen verkauft. Biotulin, das Bio-Botox, mit dem international berichtet wurde, das Stars und Royals nutzten , verkauft. Und dann saß ich da, und die Frage, die sich mir stellte, war simpel und trotzdem groß: Und jetzt?
Ich habe mir diese Frage damals wirklich gestellt. Und die naheliegende Antwort wäre gewesen: mit einem Kissen auf der Fensterbank sitzen, rausschauen, in alten Erfolgen versinken, sich ausruhen. Das habe ich mir genau eine Sekunde lang vorgestellt. Dann wusste ich: Das bin nicht ich. Stillstand macht mich unruhig. Zu viel Nachdenken zieht mich nach unten.
Der Punkt, den die meisten übersehen
Man könnte annehmen, nach einem so großen Kapitel bräuchte man erst einmal Ruhe. Aber ich habe etwas anderes gemerkt: Es war nicht die Arbeit, die mich müde machte. Es war das Grübeln über das, was jetzt kommen soll, das mich auslaugte. Reines Nachdenken, im Kreis, ohne Richtung.
Genau das beschreibt der E-Faktor in meiner Formel L = (E × M) ÷ S² , Energie ist nicht einfach Schlaf oder körperliche Fitness. Energie ist der Zustand, den man hat, wenn der Kopf nicht mit sich selbst kämpft. Die erschöpfendste Arbeit, die ich kenne, ist die, bei der man nichts tut, außer sich zu sorgen.
Was tatsächlich half
Ich habe aufgehört zu grübeln und angefangen zu suchen. Ich erinnerte mich an etwas, das mich nie wirklich losgelassen hatte: die Kunst. Vor über vierzig Jahren hatte ich schon einmal, für ein paar Monate, eine kleine Galerie. Also kaufte ich eine gebrauchte Designertasche, eine Leinwand, Bauschaum, Farbe. So entstand [BrandArt](https://ralflist.de/autor) , nicht aus einem durchdachten Fünfjahresplan, sondern aus dem einfachen Bedürfnis, wieder etwas zu bewegen, statt nur darüber nachzudenken, was ich bewegen könnte.
STOP , CHECK , SHIFT gegen das Grübeln nach großen Veränderungen
**STOP:** Aufhören, die Zukunft in unendlichen Was-wäre-wenn-Schleifen durchzuspielen.
**CHECK:** Woher kommt die Müdigkeit gerade wirklich? Aus echter Arbeit , oder aus dem ständigen Kreisen um eine Frage, auf die es ohnehin noch keine Antwort geben kann?
**SHIFT:** Von Nachdenken zu Handeln wechseln, und sei es nur im Kleinen. Nicht die perfekte nächste Idee suchen , einfach die nächste Sache tun, die sich lebendig anfühlt.
Wenn du gerade an einem Punkt bist, an dem sich dein Kopf müder anfühlt als dein Körper , nach einer großen Veränderung, einem Abschluss, einem Ende, das noch keinen erkennbaren Anfang hat , , dann ist genau das der Moment, in dem der 10-Minuten Reset am meisten bringt. Nicht um dir die Antwort auf "und jetzt?" zu liefern. Sondern um den Kopf so weit zu beruhigen, dass du sie selbst finden kannst.
**Das Problem ist nicht dein Leben. Das Problem ist das, was du darüber denkst.**